Uutiset

Hauislihas yhdistää kyynärvarren ja kyynärvarren ja ohjaa kyynärniveltä taipumaan ja ulottumaan!Niin kauan kuin on käsivarren koukistus ja ojennus, sitä harjoitetaan
Suoraan sanottuna hauislihasharjoitus pyörii kahden sanan ympärillä: kiharat!
Monilla ihmisillä on tällainen kysymys koulutuksen aikana!
Koska kyseessä on kihara, mitä eroa on käsipainolla ja tankolla?Pitäisikö hauis kierrellä käsipainoilla vai tankoilla?
Katsotaanpa asiaa toisesta näkökulmasta!

Tankojen edut!
1. Painon osalta tangoilla voi helposti saada suuria painoja, mikä on myös yksi tankojen suurimmista eduista.
2. Tanko on vakaampi.Kaikki tietävät, että harjoituksen tabu on väärä kehon asento, vältä heilumista ja tärinää.On väistämätöntä, että vartalo tärisee raskailla käsipainoilla, mutta jos käytät tankoa, koko keho on suhteellisen vakaa.
3. Voiman näkökulmasta tangon käyttäminen voi harjoittaa kättä vähemmän voimalla (yleensä vasen käsi on heikompi).Jos käytät tankoa, tämä ongelma voidaan ratkaista ja edistää.Vasemman käden voima kasvaa.

Käsipainojen edut
1. Käsipainoilla on laajempi valikoima toimintoja, jotka voivat supistaa hauislihakset täydellisesti, jotta saavutetaan täydellinen stimulaatiovaikutus!
2. Joustavampi: voit harjoitella yhdellä kädellä, vaihtaa pitoa ja muuttaa kulmaa enemmän!
3. Pieni jalanjälki, kätevä säilytys
4. Käsipainoharjoittelulla voit tehdä enemmän yksipuolista harjoittelua, istumaharjoitusta ja joitain toimintoja, joita ei voi tehdä tankolla.
Yleensä tankoilla ja käsipainoilla on omat etunsa, eikä niitä voida korvata.Meidän on hyödynnettävä niitä täysimääräisesti ja yhdistettävä niiden edut tarjotaksemme palveluja lihaksillemme~!