Kahvakelloilla on pitkä historia maailmassa.Niitä kutsutaan kahvakuuliksi, koska ne ovat muodoltaan kahvallisen vedenkeittimen muotoisia.Kahvakuulaharjoittelussa käytetään lähes kaikkia kehon osia osallistuvien laitteiden koordinoimiseen.Jokainen liike on harjoitus sormenpäistä varpaisiin.Kun harjoittelet kahvakuulilla, voit tehdä erilaisia harjoituksia, kuten työntö-, nosto-, nosto-, heitto- ja hyppykyykkyjä vahvistaaksesi tehokkaasti ylä-, vartalo- ja alaraajojen lihaksia.
1. Se tekee sinusta keskittyneemmän
Keskittynyt tila parantaa turvallisuutta ja parantaa harjoittelun tehokkuutta ja tuloksia.
2. Käytä kahvakuulaa parantaaksesi pitoa
Tätä pitoa kaiken tyyppiset urheilijat tarvitsevat.Epätavallisesta muodosta johtuen kahvakuulon painopiste ei ole keskellä, mikä lisää kahvakuulojen käyttäjän pitovoimaa ja sen myötä etuvarren vahvuutta.Tämä ei vastaa muiden painolaitteiden ja koneiden käyttöä.
3. Kahvakuulat parantavat voimaa, joustavuutta ja kardiota samaan aikaan.
Kahvakuulaharjoittelulla voidaan onnistuneesti harjoitella kaikkia kamppailulajien urheilijoiden tarvitsemia fyysisiä ominaisuuksia tavoilla, jotka eivät usein ole mahdollisia muilla harjoitusmenetelmillä.Pakottamalla lihaksesi tukemaan kettlebellin painoa, heräät ne lihakset, joita et voi harjoitella koneilla ja jotka olet vastuussa kehon vakauttamisesta ja tukemisesta.Nämä ovat todellisia voimia, jotka toimivat.
Postitusaika: 22.3.2022